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Actividades Jardín Terapéutico
"Los Sentidos" Coslada

Algunas de las actividades que se desarrollan son: Marcha Nórdica, Gimnasia, Club de Fuerza, Taichi, Yoga, Prevención de caídas, estimulación cognitiva, horticultura, jardinería, relajación, etc.

Es un recurso municipal impulsado por la Concejalía de Servicios Sociales y Mayores y el horario de actividades terapéuticas es de lunes a viernes, de 9.30 a 13.30 y de 15.00 a 19.00. El jardín permanece abierto entre las 9.30 y las 19.00. Se dirige a personas mayores de 55 años y personas con diversidad funcional.

¿Dónde está? Está ubicado en la Calle Ecuador nº 2 (Junto a Policía Local)

Os presentamos algunas de las actividades, tanto físicas como terapéuticas, en las que hay plazas vacantes y en las que te puedes inscribir:

Terapias Jardín Terapéutico Coslada

  1. La Marcha Nórdica: es una actividad físico-deportiva de resistencia y una forma de ejercicio al aire libre que consiste en caminar con la ayuda e impulso de bastones similares a los utilizados en el esquí.

El punto de partida siempre es en el Jardín Terapéutico de Coslada “Los sentidos” y suele  dirigirse al Recinto ferial o al Parque del Humedal.
Durante el taller también se realizan ejercicios de coordinación, equilibrio y/o estiramientos.

El objetivo principal es promover el envejecimiento activo en las personas mayores del municipio de Coslada, así como fomentar las relaciones sociales comunitarias, optimizando a la vez el esfuerzo físico realizado en el movimiento bio mecánico del cuerpo al andar.

Los días en los que puedes inscribirte a esta práctica deportiva, son los lunes o los jueves, de 9:30 a 10:15 horas.

  1. Sesiones de Relajación: Durante las sesiones terapéuticas de relajación se ponen en práctica técnicas de relajación y ‘mindfulness’ (atención plena en el momento presente) mediante visualizaciones y respiraciones guiadas, coloración de mandalas, y estimulación sensorial a partir del uso de plantas aromáticas del jardín. También se utiliza como recurso la escucha de música suave y relajante.

El objetivo principal de las sesiones, es conseguir mayor un bienestar, además, aprenderás a gestionar el estrés, la ansiedad, el insomnio. También se abordan estrategias que mejoran la convivencia con el dolor crónico.

Las sesiones disponibles son los lunes 15:00-15:45, los jueves de 18:00 a 18:45 y los viernes de 16:00 a 16:45.

  1. Vive el jardín: En este taller, se realizan diferentes actividades vinculadas siempre a los ciclos naturales estacionales y a la recogida de frutas, plantas aromáticas y flores. Se hacen manualidades, labores de jardinería, y horticultura, también charlas y tertulias.

En cada sesión de Vive el jardín, se persigue como objetivo mantener y mejorar capacidades de memoria, psicomotricidad fina y gruesa, promover la socialización, generar rutinas y subir el estado de ánimo, entre otras. Las actividades se adaptan según las necesidades individuales de cada usuario/a

Horarios vacantes: lunes de 18:00 a 18:45; martes de 16:00 a16:45 y 17:00 a 17:45, jueves 15:00-15:45, y de 16:00-16:45. y viernes de 16:00-16:45.

  1. Cuida tu jardín: Esta actividad está focalizada en el aprendizaje y desarrollo de técnicas de jardinería y horticultura que se aplican directamente en los diferentes módulos del jardín.

A lo largo del año disfrutarás desarrollando tareas de plantación, siembra, poda de las plantas y cuidado del jardín terapéutico. Se dirige a aquellas personas para las que la horticultura y la jardinería son actividades significativas en su vida diaria.

Las sesiones disponibles son los martes 16:00-16:45 y 17:00-17:45 y los jueves de 16:00-16:45

Es un espacio natural para disfrutar, aprender, mantener y desarrollar capacidades desde una orientación de envejecimiento activo y de convivencia inclusiva e intergeneracional.

Dirigido a promocionar la autonomía personal de las personas mayores de 55 años y personas con diversidad funcional utilizando la Atención Centrada en las Personas.

Cuenta con cuatro zonas para el desarrollo de actividades diferenciadas:

  • Físico deportivas, para el fomento de la movilidad física (gimnasia, yoga, taichi, prevención de caídas, etc.).
  • Actividades de horticultura tradicional.
  • Actividades sensoriales haciendo uso de los elementos naturales del jardín.
  • Actividades de reminiscencia y cognitivas

El equipo profesional lo compone las figuras de Terapeuta Ocupacional y Técnico de Actividad Físicodeportiva.

Objetivos de la actividad terapéutica:

  • Promover el mantenimiento y/o mejora de las capacidades físicas e intelectuales mediante la rehabilitación y la estimulación.
  • Prevenir déficit, riesgos y patologías asociados al envejecimiento utilizando como herramienta el contacto con la naturaleza.
  • Retrasar o frenar la entrada en situación de dependencia o en un grado mayor de dependencia.

¿A quién se dirige?

  • Personas mayores de 55 años.y personas con diversidad funcional.
  • Asociaciones de diversidad funcional.

¿Cómo acceder al servicio?

Pedir cita con Trabajadora Social a través de la Concejalía de Servicios Sociales y Mayores.
Avda. Príncipes de España, 12 • 28823 Coslada
Tlf: 91 627 82 00 Ext-3600
servicios-sociales@ayto-coslada.es
info@jardinesterapeuticos.com • 687 04 67 31
Directamente en el Jardín «Los Sentidos» C/ Ecuador, 2 Coslada.
(Junto a sede Policia Local Avda. Constitución, 106)

¿Cómo apuntarse al Jardín Terapéutico Coslada?

  1. En el propio Jardín Terapéutico, en la calle Ecuador Nº2, en horario de 10:00 a 14:00 y de 15:00 a 18:45.
  2. Llamando al teléfono móvil 690 03 39 76 en el horario de apertura del jardín.
  3. En la Concejalía de Servicios Sociales y Mayores: Avd. Príncipes de España, 12.  Tlf.: 91 627 82 00 Ext-3600
    servicios-sociales@ayto-coslada.es

¡¡Te esperamos!!

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